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एड़ी के दर्द निवारण में रामबाण है ये मसाले

एड़ी में दर्द रहना एक सामान्य सी बात है। अक्सर एड़िया फटनें पर भी चलनें में मुश्किल होती है। कभी कभी ये दर्द इतना कष्टदायक होता है कि चलने फिरनें में भी परेशानी होती है। यह दर्द किसी भी उम्र में हो सकता है। एड़ी में दर्द होने के लिए कई बाते जिम्मेदार होती है। अक्सर ज्यादा देर तक हील पहने रहने से, और सर्द गर्म इसका मुख्य कारण होता है।

एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने के उपाय आपको आपकी ही रसोई में मिलेगें। अगर आपको इस बारे में थोड़ जानकारी है तो। जी हां थोड़ी सी जानकारी से आप इस दर्द से राहत मिल जाएगी। हमारी रसोई में मौजूदा मसाले इस दर्द को दूर भगाने में बेहद असरकारक साबित होते है। तो चलिए आज हम आपको वाकिफ कराते है उन मसालो से जो आपको एड़ी के दर्द से राहत दिलानें में रामबाण साबित होगें।

एड़ी के दर्द का उपचार

 

गरम ठंडा पानी

अपने पैरो को गरम पानी और ठंडे पानी में 3 बार बदल बदलकर करे। गरम पानी में करीब 5 मिनट और ठंडे पानी में करीब 3 मिनट तक अपने पैरो को रखे। आप ऐसा सिर गीला करके और पी पीकर कुर्सी पर बैठकर करे।

एलोवेरा और अदरक

काली मिट्टी में ग्वारपाठा, अदरक, और काला तिल डालकर गर्म कर ले और इसे दर्द वाली जगह बांध दे। इसका असर आपको जल्द ही मिलेगा।

 

एलोवेरा

एलोवेरा को छिलकर इसे रोजाना खाए। कम से कम 50 ग्राम इसकी मात्रा ले।

भोजन में करे इन आहार को शामिल

भोजन में आवंला, सेब, टमाटर, पत्तागोभी, कच्चा पपीता, आलू ककड़ी, तोरई, और गुग्गुल को भी शामिल करे।

सोर्स –गूगल

डॉक्टर की परामर्श अवश्य लें।

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